Waarom ‘zelf doen’ soms eenzaam maakt
De Controleur in jou: waarom ‘zelf doen’ soms eenzaam maakt
Chantal zit achter haar laptop. Het is bijna middernacht en de presentatie voor het team is eindelijk af. Eigenlijk hadden twee collega’s input geleverd, maar ze heeft toch alles nog eens nagelopen, teksten herschreven en de opmaak veranderd. “Het is beter zo,” zegt ze tegen zichzelf, terwijl ze eigenlijk doodmoe is.
Misschien herken je dat ook: het gevoel dat je iets zelf moet doen, omdat het anders niet goed genoeg komt. Je weet dat anderen best hun best doen, maar ergens zit er die stem in jou die zegt: “Laat maar, ik doe het zelf wel.”
Waar de Controleur vandaan komt
De Controleur is geen foutje in je karakter. Het is een beschermingsmechanisme dat vaak al jong ontstaat. Misschien heb je geleerd dat je pas veilig was als jij dingen goed regelde. Of dat fouten maken niet werd opgevangen, maar juist kritiek opleverde. Door zélf de controle te houden, voorkom je dat je afhankelijk bent van iemand anders. Het voelt veiliger om de touwtjes in handen te houden.
Wat de Controleur je brengt
De Controleur heeft kwaliteiten. Mensen met dit deel zijn vaak zorgvuldig, zien details die anderen missen en zorgen dat er niets door de vingers glipt. Het zijn de mensen op wie je kunt bouwen: afspraken worden nagekomen, werk wordt gedaan, fouten worden snel gespot.
En wat het je kost
Maar er zit ook een keerzijde aan. Zoals Chantal merkt, creëer je onbewust afstand. Door steeds alles naar je toe te trekken, laat je anderen niet echt dichtbij komen. Je kunt als kritisch of zelfs arrogant overkomen, terwijl je eigenlijk gewoon wilt dat het goed gaat. En misschien voel je regelmatig dat je er alleen voor staat – terwijl je dat deels zelf in stand houdt door weinig uit handen te geven.
De Controleur wil zekerheid, maar wat je vaak nodig hebt, is vertrouwen. Vertrouwen dat niet alles perfect hoeft. Vertrouwen dat anderen ook iets kunnen bijdragen, al doen ze het anders. Vertrouwen dat jij mag leunen, in plaats van altijd dragen.
Een uitnodiging
De volgende keer dat je merkt dat je denkt: “Ik doe het zelf wel”, sta dan even stil. Voel je lichaam. Waar merk je spanning? Wat zou er gebeuren als je het tóch delegeert, ook al niet helemaal op jouw manier? Misschien gaat het mis, maar misschien verrast iemand je juist positief.
De Controleur hoeft niet weg. Het is een deel van jou dat ooit heel nuttig was. Maar je kunt leren kiezen: soms de teugels strak, soms ook wat losser. En in dat loslaten ontstaat ruimte – voor jezelf, én voor echt contact met de ander.
Wil jij jouw Controleur beter leren kennen, begrijpen waar hij vandaan komt en hoe je er op een gezonde manier mee omgaat? In onze audio training ‘De Controleur’ nemen we je stap voor stap mee in dit proces. Inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen die je direct kunt toepassen.
Klik hier voor de audio training en ontdek hoe je meer ontspanning en verbinding kunt ervaren, zonder dat je jouw kwaliteiten verliest.
